Ερώτηση
Θα ήθελα να μάθω κατά πόσο επηρεάζει η ενασχόληση με body building ένα έφηβο 14 ετών όσον αφορά το ύψος. Έχω ακούσει ότι καταπονεί τη σπονδυλική στήλη.

Απάντηση
Ναι τα βάρη σε αυτή την ηλικία,όντως επηρεάζουν αρνητικά το ύψος, καθώς είναι ακόμα σε φάση ανάπτυξης. Η ενασχόληση αυτή θα τον επηρεάσει, σε μικρό ποσοστό και πάντα σε συνάρτηση και με όποιες ουσίες μπορεί να πάρει, και με τα όποια γονίδια έχει κληρονομήσει από εσάς. Στα αθλήματα αυτά, προμηθεύονται κάποιες ουσίες από τους εκάστοτε προπονητές τους,συνήθως. Πάντως εάν το συνδυάσει με κολύμβηση δεν θα υπάρχουν ιδιαίτερες επιπτώσεις. Η ανάπτυξη των οστών βοηθάτε σε αυτή την ηλικία από την κίνηση και την γυμναστική,αλλά πάντα έχει να κάνει και με την ποιότητα αυτής και την ποσότητα. Εάν γυμνάζει σωστά το σώμα του και δεν κάνει υπερβολές,τότε δεν θα έχει ιδιαίτερες επιπτώσεις και αν έχει, μιλάμε για ελάχιστα εκατοστά.