Ερώτηση
Θέλω να κάνω πιλάτες. Έχω πρόβλημα χονδροπάθειας, μπορεί να μου κάνει ζημιά ή είναι ακίνδυνο;

Απάντηση
Η άσκηση με pilates σίγουρα δεν είναι απαγορευτική αρκεί να μην δημιουργεί πόνο στα γόνατα. Παράλληλα με το pilates θα πρέπει να γίνετε ενδυνάμωση με ισομετρικές ασκήσεις, και αερόβια άσκηση ώστε να μειωθεί το σωματικό βάρος. Με αυτό τον τρόπο βοηθούμε στην μείωση του πόνου από την χονδροπάθεια. Συνεπώς, η άσκηση του pilates δεν είναι απαγορευτική αρκεί να μην δημιουργεί πόνους αλλά και να συνδυάζεται με συμπληρωματικές μορφές άσκησης.