Προβολή αναπάντητων δημοσιεύσεων | Προβολή ενεργών θεμάτων Ημερομηνία 06 Δεκ 2022, 03:57



Απάντηση στο θέμα  [ 1 δημοσίευση ] 
Γυμναστήριο και έφηβη 
Συγγραφέας Μήνυμα
Site Admin

Εγγραφη: 23 Δεκ 2009, 02:17
Δημοσ.: 420
Δημοσίευση Γυμναστήριο και έφηβη
Ερώτηση
Έχω μια κόρη 16 ετών, 1,65 ύψος και 90 κιλά. Θέλει να πάει γυμναστήριο και να κάνει βάρη. Να την αφήσω, φοβάμαι ότι θα κάνει κακό στην υγεία-σώμα της.

Απάντηση
Η ηλικία της κοπέλας δεν ειναι απαγορευτική στο να γυμναστεί σε κάποιο γυμναστήριο. Ενας συνδιασμός ασκήσεων μπορεί να βοηθήσει στην σωστή διάπλαση του σωματός της, αλλα και στη μέιωση του σωματικού της βάρους. Σε αυτό το σημείο πρέπει να τονισθεί οτι κάποιες ασκήσεις είναι ακόμα απαγορευτικές (π.χ ημικαθίσματα με μπάρα στην πλάτη). Γιαυτό το λόγο το προπονητικό πρόγραμμα και η επίβλεψη του θα πρέπει να γίνετε απο έμπειρο γυμναστή ώστε νε μειωθεί η πιθανότητα των προπονητικών λαθών.


03 Νοέμ 2010, 00:52
Προφίλ
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση κατά  

Απάντηση στο θέμα   [ 1 δημοσίευση ] 

Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.