Προβολή αναπάντητων δημοσιεύσεων | Προβολή ενεργών θεμάτων Ημερομηνία 26 Νοέμ 2022, 15:36



Απάντηση στο θέμα  [ 1 δημοσίευση ] 
Πλατφόρμα Δόνησης 
Συγγραφέας Μήνυμα
Site Admin

Εγγραφη: 23 Δεκ 2009, 02:17
Δημοσ.: 420
Δημοσίευση Πλατφόρμα Δόνησης
Ερώτηση
Είμαι γυναίκα, 28 ετών, 1,70 ύψος και 65 κιλά. Πηγαίνω γυμναστήριο, ποιά είναι η γνώμη σας για την πλατφόρμα δόνησης; Γυμνάζει πράγματι το σώμα; Μπορεί υπό προϋποθέσεις να κάνει κακό στο σώμα μας;

Απάντηση
Έχουν παρατηρηθεί αρκετά περιστατικά στα οποία άτομα που ακολούθησαν προπόνηση δόνησης άρχισαν συχνά να βιώνουν έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες. Το αποτέλεσμα της δόνησης ίσως οδηγεί σε αυτού του είδους τις παρενέργειας, και για αυτό συνιστάται ότι οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται σωστά, και με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνεται το μέγεθος των δονήσεων στο κεφάλι. Όπως είναι εμφανές, η επιλογή καταρτισμένου και έμπειρου γυμναστή στο συγκεκριμένο τύπο προπόνησης είναι άκρως σημαντική. Παράλληλα, αυτό που πρέπει να τονιστεί είναι ότι μέχρι στιγμής ο συγκεκριμένος τύπος άσκησης είναι απαγορευτικός για τα άτομα που αντιμετωπίζουν κάρδιο-αγγειακά προβλήματα, και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Πραγματικότητα

- Βοηθά στη μυική ενδυνάμωση, και στην αύξηση του μυικού μας ιστού.
- Βοηθά στην βελτίωση της ευλυγισίας.
- Αυξάνει τον μεταβολικό μας ρυθμό.

Μύθοι

- Δεν βοηθά στην μείωση του σωματικού λίπους.


10 Οκτ 2010, 14:06
Προφίλ
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση κατά  

Απάντηση στο θέμα   [ 1 δημοσίευση ] 

Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.