Προβολή αναπάντητων δημοσιεύσεων | Προβολή ενεργών θεμάτων Ημερομηνία 05 Δεκ 2022, 15:15



Απάντηση στο θέμα  [ 1 δημοσίευση ] 
Αυχεναλγία 
Συγγραφέας Μήνυμα
Site Admin

Εγγραφη: 23 Δεκ 2009, 02:17
Δημοσ.: 420
Δημοσίευση Αυχεναλγία
Ερώτηση
Τώρα τελευταία πήγα σε ορθοπεδικό και μου είπε ότι έχω αυχεναλγία τι να κάνω για να την αντιμετώπιση ασκήσεις με αντίσταση για ενδυνάμωση του αυχένα;

Απάντηση
Η αυχεναλγία είναι πόνος στον αυχένα και πολύ συχνά οφείλεται σε μυικό σπασμό της περιοχής. Έτσι, είναι πολύ προτιμότερο να ακολουθηθεί θεραπεία χαλάρωσης των μυών και λύσης του μυικού σπασμού ώστε να ανστιμετωπιστεί ο πόνος. Οι ασκήσεις υπό αντίσταση για ενδυνάμωση θα έχουν ακριβώς την αντίθετη ενέργεια, τουλάχιστον σε αυτή τη φάση, γι αυτό δεν θα τις συνιστούσα.


17 Ιουν 2011, 15:36
Προφίλ
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση κατά  

Απάντηση στο θέμα   [ 1 δημοσίευση ] 

Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.