Ερώτηση
Έχω μύκητα κάντιντα. Μπορείτε να μου πείτε τι να αποφεύγω;
Η αλήθεια είναι ότι έχω μπερδευτεί. Μερικοί λένε να τρώω δημητριακά και άλλοι όχι.
Η σωστή διατροφή είναι αρκετή για την θεραπεία;

Απάντηση
Όλοι οι άνθρωποι έχουνε μυκητα Κάντιντα, ο μυκητας αυτός βρίσκεται φυσιολογικά στην μικροβιακή χλωρίδα κάθε ανθρώπινου οργανισμού. Προφανως εννοείτε πως πιστέυετε πως υπάρχει υπερ-ανάπτυξη του μυκητα αυτου στον οργανισμό σας. Πως έγινε αυτη η διάγνωση; Κάνατε κάποια ειδικά τεστ;
Η υπερ-ανάπτυξη του Κάντιντα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την σωστή διατροφή και τυαυτόχρονα σωστό τρόπο ζωής αλλά και μείωση του στρες. Πολλές φορές αυτά τα μέτρα αρκουν, κάποιες θα χρειαστεί και έξτρα βοήθεια. Θα χρειαστεί να μειωθεί η κατανάλωση σε απλά σάκχαρα σε όλες τις μορφές (σουκρόζη, σορβιτόλη, μαλτόζη, φρουκτόζη, κλπ) και τα πολλά λιπαρά επίσης. Δημητριακά μπορείτε να τρώτε, προτιμάτε όμως ολικής αλέσεως και όχι επεξεργασμένα. Αυτά σε πολυ γενικές γραμμές, αν είχα λάβει το ιστορικό σας εξατομικευμένα θα μπορούσα να είμαι πολυ πιο συγκεκριμένος.